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相模原市古淵にワークショップスペース誕生!

相模原市の古淵という街はご存知ですか?
あの!JAXA宇宙科学研究所がある所です!青山学院も近く駅伝のスター選手たちが練習で走ってたりする地味なようで地味じゃない、ちょっといい街です。

そんな古淵に、大人が楽しい空間!20代から70歳、80歳もっと上の先輩方までが楽しめるワークショップスペースがオープンしました!そんな「101カノア 」から12月のワークショップのお知らせが届きました!

ワークショップ開催

まずはオープニング記念として、12月15日(日)22日(日)の二日間
スペシャルワークショップを開催します。

12月15日(日)

  • エンジョイ!ダブルポールエクササイズ! 11:00〜11:50
  • Mayu美style美バランスメイクレッスン 12:05〜12:55
  • ハワイアンフラレッスン 13:10〜14:00

12月22日(日)

  • 顔ヨガでしあわせ引き寄せ♪レッスン 11:00〜11:50
  • みんなのメルカリ教室 12:15〜13:45
  • デコルテリンパマッサージレッスン 14:00〜14:50

場所

古淵駅から徒歩2分 古淵西公園の目の前
住所:相模原市南区古淵2−14−12 プライムガーデンI 101
CAFE&BEER&DUNCE STUDIO カノア kanoa

エンジョイ!ダブルポールエクササイズ!

12月15日(日)
11:00〜11:50

  • 講師名:megu&yoko
  • 対 象:大人の女性
  • 定 員:10名
  • 参加費:1000円

■内容
二本のウォーキングポールを使って正しい身体の使い方、魅せ方など音楽に合せた楽しいエクササイズプログラムで体幹、美姿勢を作ります。リハビリやトレーニングに効果的です。
■持ち物など
動きやすい服装、飲み物、裸足の方が足裏を感じられますが、上履きを履いていただいても大丈夫です。ポールは無料で貸し出し致します。

Mayu美style美バランスメイクレッスン

12月15日(日)
12:05〜12:55

  • 講師名:米重まゆ美
  • 対 象:大人の女性
  • 定 員:10名
  • 参加費:1000円

■内容
自分史上最高綺麗になりませんか?自身がつき、表情・思考・行動まで変わります!思考が変われば人生まで変わる。あなたもそんな人生を送ってみませんか?「今日からあなたは美人眉」
■持ち物など
手鏡、自分が持っているアイブロウグッズ

ハワイアンフラレッスン

12月15日(日)
13:10〜14:00

  • 講師名:伊調あかね
  • 対 象:大人の女性
  • 定 員:10名
  • 参加費:1000円

■内容
子供からグレイシャス世代まで楽しめるハワイアンフラ
一つ一つの動作に意味があり、動きで歌を表現します。地元相模原で14年の教室Hula coco講師が穏やかなハワイアンソングに合わせてワンレッスンで一曲踊れるようにAlohaいっぱいのレッスンを届けます。
■持ち物など
水分補給のための飲み物、タオル、動きやすい服装で基本裸足、バレエシューズなどの足の裏が柔らかい靴でも可。フラのスカートを無料で貸し出しします。

顔ヨガでしあわせ引き寄せ♪レッスン

12月22日(日)
11:00〜11:50

  • 講師名:中島裕美子
  • 対 象:大人の女性
  • 定 員:10名
  • 参加費:1000円

■内容
顔ヨガ(フェイシャルヨガ)で表情筋を動かすと、笑顔がイキイキしてきます。気になるたるみの改善や小顔効果でマイナス10歳若返り!口角アップで気分も楽しく、元気になりましょう!
■持ち物など
スマホか、顔を写せるカメラ

みんなのメルカリ教室

※こちらの教室はご好評につき満席となっております

12月22日(日)
12:15〜13:45

  • 講師名:カトウケイコ
  • 対 象:問わず
  • 定 員:10名
  • 参加費:無料

■内容
「使ってみたいけど、操作がわからない」「詳しい人に質問したい」というご要望にお応えして一緒に実際にメルカリアプリを操作しながら、基本的な使い方を習える無料教室です。
■持ち物など
筆記用具、メルカリをインストールしたスマートフォン、出品したい私物1点

デコルテリンパマッサージレッスン

12月22日(日)
14:00〜14:50

  • 講師名:永井明子
  • 対 象:大人の女性
  • 定 員:10名
  • 参加費:1000円

■内容
毎日を生き生き楽しく自分らしくを提案
■持ち物など
クリームを使うので首元の開いた、汚れても大丈夫な上衣と、ストレッチ可能な動きやすい服装 ※クリームはこちらで用意いたします(無料)

申し込みについて

メールにて以下の内容をご記入ください (お電話でもOK)

Mail kanoa.otoiawase@gmail.com

TEL 090-3313-5911

  1. お名前
  2. 年齢
  3. お電話番号
  4. 参加したいクラス
  5. どなたかのご紹介ですか?
  6. 一言

注意事項

  • 各ワークショップ定員になり次第締め切り
  • お母さんから離れてお静かに待てるお子様は別部屋での待機となります。ワークショップへのお子様の入室はできません。
  • 各クラス10分前に受付開始となります。

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